Ciclo de Talleres “Reencuentro con mi Equilibrio”

Cuando nacemos venimos sin cargas impuestas, venimos abiertos al mundo, libres de juicio y de condicionamientos externos a nosotros, pero según vamos haciéndonos mayores vamos recibiendo una información, la cual es procesada, aprendida y archivada, lista para usarse en cualquier momento.

 

A lo largo de los años vamos aprendiendo lo que según nuestros educadores, ya sean los padres, hermanos mayores, abuelos, familia, maestros de escuelas, monitoras del comedor, vecinos, amigos, personajes televisivos… la lista es interminable, pero lo que estos educadores nos han enseñado es lo que para ellos es lo correcto, seguramente cuando nos inculcan alguna enseñanza lo hacen con la mejor de las intenciones, pero mucha de esta información, que tenemos grabada a fuego, es limitante, no corras que te caerás, no salgas que está lloviendo y si te mojas te constipas, no comas eso que te sentará mal, las energías proyectadas limitan tu acción y acabas cayéndote, constipándote y enfermando.

 

Al alcanzar la edad adulta la carga emocional que soportamos puede ser pesada si no procesamos y gestionamos adecuadamente nuestras emociones. El ser humano, por naturaleza se va cargando con emociones tóxicas que han llegado a su vida por diferentes motivos, las personas que hacen Mindfulness, Yoga, o cualquier tipo de técnica de relajación consiguen mediante estas prácticas descargar su mochila emocional, pero también es verdad que no es necesario realizar un ejercicio externo, puesto que el trabajo más importante lo podemos hacer cada uno de nosotros con nosotros mismos y en nuestro hogar en el momento que nos vaya bien hacerlo.

 

A continuación vamos a ver qué pasos debemos seguir para “empezar” a encontrar el Equilibrio que hemos ido perdiendo a lo largo de nuestra vida.

 

El primer paso es reconocer que algo no va bien, si vemos que algo falla en nuestro entorno, en nosotros mismos, si vamos captando esas señales que nos indican que la vida que estamos viviendo no es la que queremos vivir, que no es armónica, que no está equilibrada porque los conflictos afloran y salen de debajo de las piedras, en ese momento lo primero que tenemos que hacer es felicitarnos por haber estado atento a lo que percibimos.

 

Muchas personas pasan por la vida sin pena ni gloria, porque “van haciendo”, porque “es lo que hay”, porque “mañana será otro día”, pero si tú ya te has planteado que quisieras una vida mejor ya estás en camino de mejorar, de equilibrarte, por lo tanto esto ya es motivo de alegría, felicítate!

 

El segundo paso es aceptar la vida que has vivido hasta la fecha, agradece todo lo bueno que has tenido, da las gracias mentalmente a todos y cada uno de tus “Educadores” porque lo han hecho lo mejor que han sabido, da gracias por la salud que tienes, por todo lo que te ha hecho feliz hasta la fecha, da gracias por todo, desde el corazón, si hay algo que te preocupe, algo que no es tan bueno como quisieras, da las gracias igualmente por lo poco o mucho que tengas de ese algo y piensa que a partir de ahora eso mejorará, no lo dudes, va a mejorar porque tú vas a recuperar tu equilibrio.

 

El tercer paso es  comenzar a cambiar desde dentro para que se note hacia fuera, si vas practicando los ejercicios que iremos aprendiendo durante este ciclo de talleres de “Reencuentro con mi Equilibrio” irás viendo que tu vida cambia, pero realmente lo que estás haciendo es enfrentarte a la vida desde un prisma más transparente, más como el bebé recién nacido que viene al mundo sin condicionamiento, libre de juicio, recuerdas…?

Si te resuena todo esto que te estoy contando no dudes en contactarnos.


Una respuesta a “Ciclo de Talleres “Reencuentro con mi Equilibrio”

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s